မီနူးရွေးချယ်စရာများ-
1) ကိုယ်တွင်းအနာပျောက်စေသော အသံများ
2) Yi Jin Jing (ယောဂကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းကို "Muscle and Tendon Improving Classic Exercise" ဟု ဘာသာပြန်သည်)
3) ကြွက်သားများနှင့် Mudras
4) Tai Chi လမ်းညွှန် 4 ခု
5) ကွန်ဖူးတိရစ္ဆာန်များ
သုံးသပ္ခ်က္ သို႔မဟုတ္ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား မရွိေသးပါ။ ပထမဆုံး ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ ကို ထည့္သြင္းေပးပါ။